Кто проведёт мастер-классы?
На Фестивале участники смогут достичь гармонии и баланса. И всё благодаря занятиям по хатха-йоге. Советуем посетить мастер-класс не только тем, кто регулярно практикует. Хатха-йога — направление, которое отлично подойдёт даже новичку.
Специально для участников «ЯРКИЕ! МАЙСКИЕ! ТВОИ!» пройдёт мастер-класс «Хатха-йога для реабилитации и адаптации в спорте» его проведёт инструктор с 15-летним стажем Андрей Цорук.
Йога помогает:
🧘♀Улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни;
🧘♀Восстановить эмоциональный фон;
🧘♀«Обновить» организм и урегулировать гормональный фон;
🧘♀Улучшить качество сна;
🧘♀Укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс).
